Харизма голоса + Тренинг по голосу и постановка голоса
По результатам исследований двух докторов наук из Кентукского университета Стэнфорда.
У. Грегори и Тимоти Дж. Галлахера установлено, что на восприятие речи оратора
очень сильно влияет невербальная тональность речи.
Именно она во многом определяет, как реагируют на выступление окружающие.
По материалам журнала «Presentations».
ПРОГРАММА
Программа тренинга создана на основе авторских методик, методов школы психо-органического анализа, традиционных практик Востока (Тай-чи, Йога), включает в себя методические рекомендации и упражнения российских и зарубежных исследователей (М. Александра, К. Линклейтер, А. Стрельникова, М. Чехова и др.)
Цель тренинга: Овладение средствами невербальной коммуникации для продуктивного речевого поведения в различных видах профессиональной деятельности:
ведение переговоров,
консультирование,
чтение лекций, докладов,
проведение конференций, собраний и т.д.
ДИАГНОСТИКА
Цель: Анализ состояния голосовой, дыхательной и слуховой систем, выявление основных проблем работы голосового аппарата в процессе коммуникации. Составление индивидуальной программы коррекции голоса. Диагностика включает в себя:
* Слуховую оценку основных характеристик голоса и дыхания;
* Самоанализ (быстрая утомляемость голоса, охриплость, сухость, першение, ощущение «комка» в горле, резкие перепады в речи, монотонность, недостаточная сила звучания, огрубление, чрезмерно высокий или низкий тон, носовой призвук, длительность заложенность носа, запинки, заикание, нехватка дыхания в конце фраз, наличие боли или напряжения в области шеи, плеч, спины, груди, живота).
КОММУНИКАТИВНЫЕ И ЛИДЕРСКИЕ ВОЗМОЖНОСТИ ОСАНКИ Цель: Формирование осанки: «устойчивость в осанке - устойчивость в обществе», знакомство «эстетикой движения». Содержание:
* Введение в курс: голос – речь – общение.
* Человеческая личность и ее самовыражение средствами невербальной коммуникации. Внешность, манеры, поза, жесты и успешность в общении.
* Правильная осанка как способ моделирования и демонстрации психической, поведенческой, социальной устойчивости и уверенности.
Комплекс «постановочных» и релаксационных упражнений для выработки осанки лидера, непринужденной осанки, координации движений.
СВОБОДНЫЙ ГОЛОС
Цель: Постановка дыхания и формирование энергичного, сильного голоса.
Содержание:
* Свободное дыхание - свобода мышления и речи. Дыхание как основа природного голоса. Анализ различий природного и привычного голоса.
* Работа дыхательной системы. Первичный импульс. Контролируемое и бессознательное дыхание. Стрессовые ситуации и голос. Когда мы теряем голос?
* Самомассаж в системе работы по улучшению звучания голоса (дыхательный, резонаторный, артикуляционный, точечный).
* Концепция человека и его развития в Психо - органическом анализе: flux – deflux (подъем – спад энергии).
* Освоение различных типов дыхания, выработка плавности и экономности выдоха. Снятие перенапряжения мышц шеи и плечевого пояса, приведение в тонус дыхательных и голосовых мышц.
ГОЛСОВОЙ КАНАЛ И МИМИКА. РЕЗОНАТОРЫ
Цель: Улучшение тембральных качеств звучания. Выработка умений произвольного напряжения и расслабления мышц голосового аппарата и мимических мышц лица.
Содержание:
* Основные качества звучания: звонкость, полетность, объем.
* Строение голосового аппарата. Работа с напряжением, зажимами, преградами в горле и устранение «психологических кляпов».
* Открытость к жизни, людям, самому себе – отношения с жизнью, миром, самим собой. Упражнения на осознание процессов звукообразования, особенностей голосового пути, формирование «чувства открытости», что способствует улучшению акустических характеристик голоса. Звукоподражание.
* Проведение индивидуальных занятий по коррекции голоса.
ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ ВЫРАЗИТЕЛЬНОСТЬ ГОЛОСА
Цель: Обогащение эмоционального словаря, развитие эмоциональной чувствительности, овладение эмоциональной окраской голоса для установления доверительных взаимоотношений. Увеличение звукового диапазона.
Содержание:
* Голос как инструмент выражения чувств, мыслей, состояния и настроения - резонаторы. Основной тон и обертоны. Последовательность включения резонаторов с помощью гласных звуков.
* Недостатки интонирования (монотонность, чрезмерно высокий или низкий тон, однообразные интонационные обороты, отсутствие акцента) и затруднения в коммуникации.
* Мелодико-интонационная сторона речи. Высота и выразительность. Многотональность голоса. Изменение высоты звучания: переход и плавное скольжение. Модуляция (скольжение).
* Управление голосом в речи как осознанный творческий процесс. Тембр и его роль в передаче чувств.
* Упражнения на различие смысловых оттенков высказывания, отбор вариантов, мимики и движений, способствующих их изменению для передачи эмоционального состояния, поиск соответствия эмоциональных компонентов с целью встраивания в свою речь.
АРТИКУЛЯЦИЯ И ЭНЕРГИЯ ЗВУКА
Цель: Освоение артикуляционного аппарата, обретение баланса гласных и согласных звуков, эмоциональности и интеллектуальности в речи. Развитие звучного и выразительного голоса. Формирование внутреннего желания и готовности к общению с окружающим миром.
Содержание:
* Кто ясно мыслит, тот ясно говорит. Пластика согласных звуков. Доступность и осмысленность, эмоциональность и интеллектуальность в речи.
* Мелодический рисунок речи. Последовательность размещения звукосочетаний в разных частях тела при передвижении голоса по диапазону. Аэробика гласных и согласных звуков, звукопроизношение в движении (звукосочетания, скороговорки). Мужественная и женственная речь, гармония мужского и женского начала.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
* Проведение повторной диагностики.
* Рекомендации для самостоятельной работы по совершенствованию акустических характеристик голоса и формированию коммуникативных умений.
* Обратная связь.
В результате I ступени тренинга участники:
Улучшат осанку, расширят звуковысотный и динамический диапазон, увеличат силу и выносливость голоса, продолжительность дыхания, овладеют различной эмоциональной окраской голоса, научатся определять состояние и настроение собеседника, приобретут уверенность в себе во время переговоров, выступлений, презентаций, собеседований.
Количество участников: 10 - 12 человек
Продолжительность: 20 академических часов.
В стоимость тренинга входит:
- Сам тренинг;
- DVD;
- Раздаточные материалы;
- Обеды и кофе-брейки
- Индивидуальные консультации.
Тренер -консультант: Валерия -Елена Крянева
Яндекс.Деньги